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Notícias da guerra na Ucrânia, ansiedade e alimentação É normal que em tempos que a ansiedade se instala a comida seja uma forma de…

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A alimentação não são só nutrientes A alimentação engloba a componente biológica, cultural, emocional e social Vivemos em tempos que a alimentação, quando debatida…

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A fome é toda igual? Quando pensamos em fome a primeira ideia que temos é a fome ligada a uma grande vontade de comer,…

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Porque é que o peso não é a melhor forma de avaliar o seu progresso? Apesar de haver uma atenção generalizada e um foco…

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O que é a cultura de dieta? Fazer dieta tem sido associado a efeitos negativos na saúde, e é uma prática normalizada entre mulheres…

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Qual o impacto das redes sociais no peso e imagem corporal? Todos os dias somos impactados com conteúdos nas redes sociais. São feitas partilhas…

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Será que tenho compulsão alimentar? Muitas pessoas chegam à consulta de nutrição e afirmam que têm compulsão alimentar sem nunca lhes ter sido dado…

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Os riscos das dietas: efeito yo-yo O que é dieta?  O termo dieta vem do grego diaita e ao longo do tempo tem vindo…

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Saladas: são uma opção mais saudável para a refeição principal? As saladas são geralmente preparações que incluem vegetais e que podem ser utilizadas como…

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O Verão é uma altura do ano onde os planos se alteram e são passados mais dias fora de casa devido ao calor. Por…

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