Notícias da guerra na Ucrânia, ansiedade e alimentação É normal que em tempos que a ansiedade se instala a comida seja uma forma de lidar com a mesma. Especialmente…
A alimentação não são só nutrientes A alimentação engloba a componente biológica, cultural, emocional e social Vivemos em tempos que a alimentação, quando debatida no dia-a-dia, parece resumir-se a…
A fome é toda igual? Quando pensamos em fome a primeira ideia que temos é a fome ligada a uma grande vontade de comer, por exemplo, “ainda não almocei,…
O que é a cultura de dieta? Fazer dieta tem sido associado a efeitos negativos na saúde, e é uma prática normalizada entre mulheres de todas as idades, formas…
Qual o impacto das redes sociais no peso e imagem corporal? Todos os dias somos impactados com conteúdos nas redes sociais. São feitas partilhas diárias que nos expõem a…
Será que tenho compulsão alimentar? Muitas pessoas chegam à consulta de nutrição e afirmam que têm compulsão alimentar sem nunca lhes ter sido dado um diagnóstico. Mas será que…
Saladas: são uma opção mais saudável para a refeição principal? As saladas são geralmente preparações que incluem vegetais e que podem ser utilizadas como prato principal ou como acompanhamento…
